Sprejeti odločitev za psihoterapevtsko pomoč ni lahka stvar. Običajno je to proces v katerem se mučimo dalj časa. 

​

Pogosto odlašamo z iskanjem pomoči, četudi že zdavnaj pregorevajo vse notranje varovalke. Notranji občutek imamo, da smo slabiči, če ne zmoremo sami rešiti svojih stisk. "Nisem dovolj vztrajen, dober, discipliniran, imam prešibko voljo"... se samoobsojamo in trpinčimo. Lahko pa preprosto ne zaupamo več v ljudi in se zanašamo le nase: "Nihče mi ne more pomagati" in "Pomagaj si sam in bog ti bo pomagal", "Sram me je, da bi drugi videli mojo nemoč"... V duhovno duševni stiski si ne moremo pomagati sami. Ne gre za vprašanje inteligence ampak preprosto za to, da je naš notranji sistem prepričanj, izkušenj, doživljanj, spominov, odzivanj, vedenj, ki smo jih usvojili tokom razvoja, večinoma nezaveden in deluje kot avtomatski pilot. Za spremembo doživljanja in uvid v svoje delovanje, rabimo zunanjega čustveno nevpletenega človeka. Poiščite si terapevta, s katerim ste energetsko na isti valovni dolžini. Če se prvič odločate za psihoterapevtsko pomoč, je najbolj smiselno, da opravite nekaj pogovorov z različnimi terapevti.

 

Pri odločanju zaupajte svojemu notranjemu občutku!